Путеводитель по тверскому этапу «Лыжни России-2018»
Как добраться, зарегистрироваться, когда выйти на старт, где поесть и обогреться, получить мастер-класс и развлечься – все в обзоре Tverisport.ru.
В субботу, 10 февраля, в Твери пройдет региональный этап Всероссийской массовой гонки «Лыжня России».
Центральной площадкой главного спортивного праздника зимы по традиции последних лет станет поле за магазином «Декатлон». Здесь в субботу будет сооружен целый городок со сценой, палатками, развлекательными площадками, полевой кухней, а также лыжной трассой, рассчитанной на большое количество участников.
Ожидается, что на старт регионального этапа «Лыжни России» в Твери выйдет около семи тысяч детей и взрослых из всех муниципальных образований области. Среди них будут как профессиональные спортсмены, так и просто любители здорового образа жизни и активного отдыха.
Как добраться
Конечно, удобнее всего на личном автотранспорте, в который можно взять с собой весь необходимый спортивный инвентарь. До «Лыжни» будут курсировать муниципальные автобусы №№ 31, 33, 36. Дополнительно по временной схеме движения «Мигалово – гипермаркет «Глобус» с заездом к гипермаркету «Декатлон» на время соревнований в субботу пустят маршрут автобуса №21. Также свои услуги для участников и зрителей предлагает коммерческий пассажирский транспорт – это автобусы маршрутов №№ 33к, 177, 222 и 227.
Как зарегистрироваться
С 6 по 9 февраля регистрация участников регионального этапа всероссийской гонки проводилась в комитете по физической культуре и спорту Тверской области. Для тех, кто не успел, можно будет пройти регистрацию 10 февраля на месте проведения соревнований с 10:00 до 11:00. Для того, чтобы получить фирменный нагрудный номер и шапочку (их количество ограничено), необходимо предъявить паспорт или свидетельство о рождение, полис обязательного медицинского страхования и допуск врача. Понятно, что никто не помешает выйти на старт и лыжникам, не прошедшим регистрацию. Единственно, они не смогут получить памятный сувенир об участии «Лыжне России», но положительные эмоции гарантированы всем.
Спортивная программа
11:40. Построение участников спортивного мероприятия на церемонию торжественного открытия
11:45. Торжественное открытие соревнований
12:15. Старт юношей (2000 г.р. и младше) на 2,5 км
12:45. Старт девушек (2000 г.р. и младше) на 2,5 км
13:10. Награждение победителей среди юношей
13:20. Старт мальчиков (2009 г.р. и младше) на 1 км
13:30. Старт девочек (2009 г.р. и младше) на 1 км
13:30. Награждение победителей среди девушек
13:40. Старт забега «Без галстуков» на 1 км
13:55. Старт спортивных семей: «папа, мама и ребенок», «мама и ребенок» или «папа и ребенок» (возраст детей 2009 г.р. и младше) на 1 км
13:55. Награждение победителей среди мальчиков
14:05. Награждение победителей среди девочек
14:10. Старт спортсменов-инвалидов (инвалиды по слуху, инвалиды с ПОДА) на 1 км
14:10. Награждение спортивных семей: трио «папа, мама и ребенок» и дуэт «родитель и ребенок»
14:25. Старт мужчин и женщин старшего возраста
(мужчины 50 лет и старше, женщины 40 лет и старше) на 2,5 км
14:40. Старт женщин (1999 г.р. и старше) на 5 км
14:40. Старт мужчин (1999 г.р. и старше) — 5 км
14:45. Награждение победителей мужчин и женщин старшего возраста
15:20. Награждение победителей среди женщин и мужчин
15:25. Торжественная церемония закрытия соревнований
Концертно-развлекательная программа
Праздничное настроение всем участникам и болельщикам помогут создать лучшие вокальные и хореографические коллективы области – победители и лауреаты всероссийских и международных конкурсов, а также аниматоры в ростовых куклах Медведя, Тигра и Льва.
С 11:00 до 15:25 на сцене выступит более 100 юных и взрослых артистов. Среди них – шоу-балет «Диамант» (Тверь, ОДК «Пролетарка»), народный ансамбль «Жар-птица» (Тверь, ОДК «Пролетарка»), вокальный коллектив «Созвездие» (Лихославль), студия танца «Каприз» (Калининский район), хореографический коллектив «Наследие» (Тверь), хореографическая студия «Орион» (Литвинки), вокальный дуэт Виолетта Косенко и Валерия Землина из Кашинского района, образцовая вокальная студия «Виктория» (Калашниково), фольклорный ансамбль ТвГУ «Славяночка», вокалистка Лилия Петрова (Тверь) и коллектив студенческого Дома моделей Тверского промышленно-экономического колледжа.
Школа юного лыжника
Впервые во время спортивного праздника все желающие абсолютно бесплатно смогут обучиться азам самого популярного зимнего вида спорта под руководством профессионального инструктора.
Рядом со сценой в 11:00 начнет свою работу «Школа юного лыжника». Такой подарок поклонникам зимним видам спорта приготовил портал Tverisport.ru. Название проекта говорит о том, что он предназначен, прежде всего, для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Впрочем, никаких возрастных ограничений не существует. Единственное условие – наличие собственных лыж.
Здесь профессиональные инструкторы смогут научить всех желающих правильным движениям на лыжах, максимально эффективному использованию лыжных палок и так далее. Какую одежду выбрать для лыжных прогулок, на что обратить внимание при обучении детей, как пользоваться лыжной мазью, где в Твери можно заниматься этим великолепным видом спорта – профессионалы готовы ответить на любые вопросы.
Каждое занятие сопровождается мастер-классом на специально подготовленной лыжне протяженностью 50 метров.
Полевая кухня и аттракционы
На территории спортивного городка будут расположены специальные палатки для переодевания и обогрева участников, бесплатная полевая кухня с гречневой кашей и горячим чаем ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, а также различные аттракционы для детей.
Правила подготовки и поведения по время гонки
Опытные лыжники советуют позавтракать за два-три часа до старта, при этом в рационе должны быть сложные углеводы (каши, бананы, булочки и др.). Одеться нужно так, чтобы не было холодно или жарко. Первым слоем одежды лучше использовать термобелье, рекомендуется надеть несколько тонких слоев, чем одну толстую куртку. После гонки нужно будет переодеться в сменную одежду и обувь.
Перед гонкой надо хорошо размяться: побегать или немного прокатиться на лыжах. Помните, что существует два вида лыжного хода: свободный и классический. Из-за большого количества участников «Лыжни России» лучше преодолевать дистанцию классическим стилем. Не стоит бежать быстро с самого старта: когда много людей одновременно начинают движение, автоматически хочется бежать быстрее, чтобы соответствовать другим спортсменам, но лучше контролировать этот момент и бежать в своем темпе.
Необходимо держать дистанцию от других спортсменов и пропускать более быстрых лыжников. Если на спуске упал один из участников гонки, лучше притормозить, дождаться, пока он встанет, или помочь ему, а затем продолжить гонку.
Наконец, самое главное – расслабиться и получать удовольствие и от самой гонки на свежем и морозном воздухе и от всего происходящего вокруг.
Погода
По прогнозам метеоролог в Твери 10 февраля будет самая комфортная погода для лыжных гонок: днем ожидается девять градусов мороза, днем всего минус шесть. Скорость ветра – от 2,9 до 3,1 метра в секунду. Переменная облачность. Возможен небольшой снег.
ОБСУЖДЕНИЕ Войти