В Твери рассказали о пользе спортивной акробатики
Эксперты считают, что это прекрасная альтернатива фитнесу и тренажёрному залу.
Спортивная акробатика – зрелищный вид спорта. Но многие родители путают её со спортивной гимнастикой и другими видами спорта.
– Спортивная акробатика, прежде всего, командный вид спорта. Это работа в пирамидах, в парах, тройках и группах. Польза очевидна – гармоничное развитие всех физических качеств ребёнка: гибкость, быстрота, сила, выносливость, ловкость. Ещё подмечу, что зажатые, необщительные детки спустя месяц-два становятся более открытыми. И, несмотря на продолжительность тренировки, дети выходят из зала очень счастливыми, и самое главное, хотят возвращаться снова и снова, – отмечает старший тренер клуба спортивной акробатики «Дети в спорте» Екатерина Корчева.
Заниматься спортивной акробатикой могут как мальчики, так и девочки, не только дети, но и взрослые. Это спорт, который развивает в ребёнке гибкость, силу воли, формирует правильную осанку и даже помогает легко социализироваться.
– Начинать тренировки можно в очень раннем возрасте. Например, когда ребенку исполнится полтора года. Единственно, занятия будут проходить с представителем. Это может быть мама, сестра, папа, бабушка. И под их контролем изучаются базовые акробатические элементы и укрепляется всё тело, – замечает руководитель и основатель клуба спортивной акробатики «Дети в спорте» Ольга Эльбесса.
По мнению экспертов, не стоит бояться и во взрослом возрасте пробовать себя в акробатике. В студии помогут привести себя в форму, развить гибкость, набрать мышечную массу, научить кувыркам, выполнять мостик и даже стойку на голове. А главное, что акробатика сегодня прекрасная альтернатива фитнесу и тренажёрному залу.
Подробнее о преимуществах спортивной акробатики наставники клуба спортивной акробатики «Дети в спорте» рассказали в репортаже Tverigrad.ru.
Сделать «Tverisport» основным источником новостей в Яндекс
ОБСУЖДЕНИЕ Войти