«Задыхалась и не понимала, что происходит, после — слёзы счастья»: Алина Мамонтова — о самой дорогой медали в карьере
Алина Мамонтова — одна из самых ярких молодых спортсменок Тверской области. Она представляет спортивную школу «Единоборства» Конаковского округа, где тренируется под руководством Александры Федотовой.
В сентябре Алине было присвоено почётное звание «Мастер спорта России» по джиу-джитсу. За её плечами уже несколько серьёзных международных и всероссийских наград: бронза первенства мира до 18 лет в Бангкоке, серебро первенства Европы среди участников 18–20 лет, бронза чемпионата России в Санкт-Петербурге и, наконец, самая значимая победа — золото первенства мира до 21 года в Абу-Даби в августе 2026 года. Параллельно Алина успешно выступает и в самбо — в октябре она стала чемпионкой Тверской области среди взрослых.
Тверские джитсеры собрали полный комплект наград на первенстве мира
За успехом стоит не только талант, но и характер. Алина занимается единоборствами под руководством тренера Александры Федотовой с 11 лет. По словам наставника, девочка всегда отличалась упорством и целеустремлённостью, но два года назад едва не ушла из спорта: ей казалось, что перспектив нет, а постоянные вторые и третьи места лишают смысла продолжать. Именно тогда тренер помогла ей переосмыслить ситуацию.
В эксклюзивном интервью Алина Мамонтова рассказала о своём пути в спорт, первых соревнованиях, эмоциях от победы на первенстве мира и планах на будущее.
— С чего начался ваш путь в джиу-джитсу? Почему вы выбрали именно этот вид единоборств?
— Самбо я выбрала благодаря маме: она много занималась этим видом спорта и часто о нём рассказывала. Мне стало интересно попробовать. Сначала я пришла в секцию самбо, за полгода освоила базу и научилась делать первые броски. Потом мне предложили попробовать джиу-джитсу — тренироваться и выступать. Я смотрела на старших ребят, и мне тоже захотелось. Меня затянуло, и теперь джиу-джитсу, как и самбо, — мой основной спорт.
— Помните свой первый выход на татами? Что чувствовали? Что волнительно больше — первый выход или финал Кубка мира?
— Впервые я вышла на татами в начале октября 2021 года — это был отборочный турнир Тверской области. Я очень волновалась: это были мои первые соревнования. Хотя в моей категории была всего одна соперница, мне всё равно было страшно. Техники и хорошей базы бросков тогда ещё не было, поэтому я двигалась очень неуклюже. Сейчас даже смешно вспоминать.
Я выступала в возрастной категории до 16 лет. Волнение бывает всегда — и на областном отборе, и на мировых соревнованиях. На каждом уровне оно своё, и с ним нужно учиться справляться. У каждого свои способы. Мне это не всегда удаётся, но я стараюсь не поддаваться волнению, действовать спокойно и рационально.
Что было волнительнее — первый выход или финал? Сложно сказать. Перед первым боем на первенстве мира я тоже очень переживала: моей соперницей была девушка, которой я проиграла на предыдущем первенстве. Тогда меня дисквалифицировали из-за собственной ошибки. Волнение есть всегда, но первый выход был особенным — прежде всего из-за неизвестности.
— Есть ли приём или техника, которые стали вашей визитной карточкой?
— У меня нет одной тактики, техники или комбинации, которая всегда срабатывает. Всё происходит интуитивно: к каждой сопернице нужно искать свой подход. Главное — слушать тренера и доверять мышечной памяти. На старте голова порой будто отключается, и тело действует само. Но важно всё же сохранять ясность мысли и хотя бы немного анализировать происходящее, чтобы направлять борьбу в нужное русло.
— Какая схватка на первенстве мира оказалась самой тяжёлой? С кем вы боролись и почему?
— Самой тяжёлой была схватка с российской спортсменкой. Мы боролись друг с другом много раз, вместе ездили на сборы и хорошо знаем, как действует каждая. Когда знаешь соперницу, победить бывает сложнее, чем незнакомую: ты пытаешься выполнить определённый уход, а она уже понимает, что ты собираешься делать. Поэтому встреча с россиянкой оказалась для меня самой трудной.
— Как вы совмещаете тренировки с учёбой? Есть ли у вас особый распорядок дня?
— Совмещать учёбу и тренировки непросто, особенно сейчас, в выпускном классе: впереди ЕГЭ, вебинары, тренировки, да ещё и нужно следить за весом. После школы я иду на тренировку, выкладываюсь, а потом возвращаюсь домой и слушаю как минимум один вебинар — его нужно записать и запомнить. Я стараюсь оставлять хотя бы один выходной в неделю — субботу. В этот я просто отдыхаю и расслабляюсь. Это помогает. Правда, иногда я всё-таки даю себе слабину в учёбе.
— Кто вас больше всего мотивирует и служит примером?
— Если честно, примера для подражания у меня нет. Моя мотивация — выиграть чемпионат мира. Для меня это высшая цель в нашем виде спорта: джиу-джитсу не входит в олимпийскую программу, и чемпионат мира — самое крупное соревнование. Меня поддерживают и мотивируют мои наставники. Я очень благодарна им за помощь, поддержку и работу над техникой.
— Что вы почувствовали, когда поняли, что победили на первенстве мира? Какие эмоции испытали после награждения?
— После второй встречи я ещё не до конца осознавала, что стала победительницей. Сначала нужно было прийти в себя: я задыхалась и не очень хорошо понимала, что происходит. Когда отдышалась, меня начали поздравлять — тогда появились эмоции: слёзы, радость. Это очень запоминающийся момент в моей жизни. Потом я просто ходила счастливая.
— Какую роль в ваших победах играют команда и личные тренеры?
— У меня замечательная команда. Мы поддерживаем друг друга, помогаем, болеем за тех, кто выступает, и подсказываем на тренировках. Огромное спасибо тренерам — Александре Валерьевне Федотовой и Александру Александровичу Сударикову — за мотивацию, поддержку, постановку техники и подготовку к борьбе. Они очень много для меня сделали.
— Какая медаль сейчас для вас самая дорогая и почему?
— Сейчас самая дорогая для меня — медаль первенства мира до 21 года. Это важный этап подготовки к чемпионату. Теперь нужно отрабатывать технику, скорость и броски, чтобы подойти к чемпионату готовой к такому серьёзному уровню.
— Какие у вас дальнейшие планы на будущее?
— В дальнейшем планирую поступить на спортивный факультет и постараться не бросать спорт. Я по-прежнему им горю, мне очень нравится заниматься, поэтому буду пробовать совмещать учёбу и тренировки.
— Что бы вы пожелали юным джиу-джитсерам Тверской области?
— Желаю нашим юным спортсменам по-настоящему гореть своим делом. Если стараться, всё обязательно получится. Главное — не сдаваться и не бросать на полпути. Для ребят 12–13 лет сейчас важный период: нужно проявить себя и готовиться к выступлениям на уровне до 21 года и к чемпионату. Именно сейчас закладывается база, которая поможет двигаться к вершинам.
Названы победители первенства области по джиу-джитсу среди спортсменов до 14 лет
Но отдых тоже необходим: без него устаёт тело, а эмоционально становится трудно справляться с нагрузками, ошибками и поражениями. Проигрывать — нормально, не стоит из-за этого себя изводить. Если спорт тебе по-настоящему дорог, не нужно принимать решение уйти в трудный момент. Иногда достаточно дать себе передышку, если эмоционально не получается двигаться дальше. Тренер всегда выслушает, поддержит, поможет восстановиться и даст отдохнуть.
Сделать «Твериспорт» основным источником новостей в ДЗЕН.
Сделать «Tverisport» основным источником новостей в Яндекс
ОБСУЖДЕНИЕ Войти